안녕하세요. 저의 블로그는 심리학을 주제로 한 정보를 제공하며, 독자분들이 일상에서 겪는 감정, 인간관계, 자존감 문제 등에 대해 도움이 될 수 있도록 콘텐츠를 작성하고 있습니다. 방문해주셔서 감사합니다!
심리학
심리적 거리감이란? – 가까울수록 감정은 더 생생해진다우리는 누군가의 고통을 들었을 때 이렇게 말하곤 합니다.“그 일이 나한테 벌어진 거라면 어땠을까?”이 질문은 단순한 공감이 아닙니다. 바로 **심리적 거리감(Psychological Distance)**이라는 개념과 깊은 관련이 있습니다.심리적 거리감이란, 어떤 사건이나 정보, 사람과 ‘나 자신 사이의 심리적인 간격’을 의미하는 심리학 개념입니다. 물리적인 거리는 가까울 수 있어도, 마음속 거리감은 전혀 다르게 작용할 수 있습니다. 심리적 거리감은 우리가 세상을 어떻게 인식하고, 어떤 감정을 느끼며, 어떤 결정을 내리는지에 강력한 영향을 미칩니다. 심리적 거리에는 여러 종류가 있습니다:시간적 거리: 지금 vs. 미래, 과거공간적 거리: 가까운 장소 v..
자기기만이란 무엇인가? – ‘알면서도 모르는 척’의 심리학**자기기만(Self-Deception)**은 말 그대로 자신을 속이는 행위를 의미합니다. 조금 이상하게 들릴 수 있지만, 우리는 때때로 스스로를 속이면서 살아갑니다. 예를 들어,“나는 그렇게 많이 먹지 않아”라고 말하면서 매일 야식을 먹는 사람,“그 사람은 날 좋아할 거야”라고 확신하지만 사실 아무런 근거가 없는 경우,“내 실수는 어쩔 수 없는 일이었어”라며 합리화하는 모습 등이처럼 현실과 다름을 알면서도, 의도적으로 외면하거나 왜곡하는 심리적 경향이 바로 자기기만입니다.심리학에서는 자기기만을 정신적 균형을 유지하고 자존감을 보호하기 위한 무의식적 전략으로 해석합니다. 즉, 자신에게 불편하거나 고통스러운 진실을 인정하지 않음으로써, 심리적 안정감..
왜 우리는 끊임없이 ‘알고 싶어’ 할까? – 호기심의 심리학적 정의 호기심(Curiosity)은 인간의 가장 기본적이고 강력한 심리적 본능 중 하나입니다. 누군가 말도 끝나기 전에 “왜?”, “어떻게?”라고 묻는 아이를 본 적이 있으신가요? 바로 그것이 자연스러운 탐구 본능입니다.심리학에서는 호기심을 **“새로운 정보를 찾고, 미지의 상황을 탐색하며, 불확실성을 해소하려는 내적 동기”**라고 정의합니다. 단순한 지식 습득을 넘어, 호기심은 학습, 창의성, 문제 해결, 인간 진화의 핵심 동력으로 작용해 왔습니다.에드워드 데시(Edward Deci)와 리처드 라이언(Richard Ryan)의 **자기결정이론(Self-Determination Theory)**에 따르면, 인간은 자율성, 유능감, 관계성이라는..
