심리학
광장공포증과 대인공포증 – 공포증이 형성되는 이유와 극복 방법
광장공포증과 대인공포증의 정의와 특징광장공포증(Agoraphobia)과 대인공포증(Social Anxiety Disorder)은 대표적인 불안 장애로, 특정한 상황에서 극심한 공포와 불안을 느끼게 하는 정신적 질환이다. 광장공포증은 사람이 많은 공공장소나 탈출이 어려운 환경에서 극도의 불안을 경험하는 증상이며, 대인공포증은 타인과의 사회적 상호작용 속에서 두려움을 느끼는 것이 특징이다. 두 공포증 모두 일상생활에 큰 영향을 미치며, 심할 경우 사회적 고립을 초래할 수 있다. 이러한 공포증은 단순한 긴장감이 아니라 신체적 증상(발한, 심장 두근거림, 현기증 등)과 심리적 위축을 동반하며, 환자는 이러한 증상을 피하기 위해 특정 상황을 회피하는 행동을 보인다. 특히, 광장공포증은 심할 경우 집 밖으로 나가는..