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심리학
학습 이론이란?학습 이론은 인간과 동물이 환경과의 상호작용을 통해 새로운 행동을 습득하는 과정을 설명하는 심리학의 핵심 개념입니다. 특히 **고전적 조건형성(Classical Conditioning)**과 **조작적 조건형성(Operant Conditioning)**은 학습의 기초가 되는 두 가지 중요한 심리학 이론으로, 각각 이반 파블로프(Ivan Pavlov)와 버러스 프레더릭 스키너(B. F. Skinner)에 의해 체계적으로 연구되었습니다.이 두 가지 학습 이론은 모두 자극과 반응의 관계를 통해 행동의 변화를 설명하지만, 학습이 일어나는 방식에는 큰 차이가 있습니다. 이번 글에서는 고전적 조건형성과 조작적 조건형성의 개념과 차이점을 비교하여 심리학적 관점에서 학습 이론을 깊이 있게 이해해 보겠습니..
방어기제란?방어기제는 우리가 불안, 스트레스, 갈등과 같은 심리적 어려움을 겪을 때 무의식적으로 사용하게 되는 심리학적 보호 장치입니다. 정신분석학의 창시자인 **지그문트 프로이트(Sigmund Freud)**는 사람들이 내면의 갈등을 해결하기 위해 다양한 방어기제를 사용한다고 설명했습니다. 방어기제는 심리학적 안정성을 유지하는 데 도움을 주지만, 과도하게 사용되면 현실을 왜곡하거나 적응에 방해가 될 수도 있습니다.방어기제의 역할과 중요성인간은 본능적 욕구(Id), 현실적 사고(Ego), 도덕적 기준(Superego) 사이에서 균형을 유지해야 합니다. 그러나 사회적 규범이나 윤리적 가치로 인해 욕구를 그대로 표현하기 어려운 경우가 많습니다. 이때 우리의 자아(Ego)는 방어기제를 활용하여 불안을 줄이고,..
인지 부조화 이론이란?인지 부조화 이론은 1957년 사회심리학자 **레온 페스팅거(Leon Festinger)**가 제안한 개념으로, 사람들이 자신의 신념, 태도, 행동이 서로 충돌할 때 불편함을 느끼고 이를 해소하려 한다는 이론입니다.예를 들어, 흡연자가 "흡연은 건강에 나쁘다"고 알고 있지만 여전히 담배를 피운다면, 그는 자신의 행동(흡연)과 신념(흡연은 건강에 해롭다)이 충돌하는 상태에 놓이게 됩니다. 이 불편함을 줄이기 위해 "내 주변에도 장수한 흡연자가 많다"거나 "스트레스 해소에는 담배가 필요하다"는 식으로 자신의 행동을 정당화할 수도 있습니다.인지 부조화 이론이란? 인지 부조화 이론은 1957년 사회심리학자 **레온 페스팅거(Leon Festinger)**가 제안한 개념으로, 사람들이 자신의..
