안녕하세요. 저의 블로그는 심리학을 주제로 한 정보를 제공하며, 독자분들이 일상에서 겪는 감정, 인간관계, 자존감 문제 등에 대해 도움이 될 수 있도록 콘텐츠를 작성하고 있습니다. 방문해주셔서 감사합니다!
심리학
1. 들어가며우리는 종종 자신의 행동이 합리적이고 의식적인 선택의 결과라고 생각하지만, 실제로는 무의식이 우리의 사고와 행동에 큰 영향을 미칩니다. 심리학에서는 무의식을 개인이 인지하지 못하는 내면의 정신 활동으로 정의하며, 이는 우리의 감정, 결정, 태도 등에 영향을 줍니다. 그렇다면 무의식이 어떻게 형성되며, 우리의 행동에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.2. 무의식이란?무의식(Unconscious)은 우리가 의식적으로 인식하지 못하지만 정신 활동에 지속적으로 작용하는 부분을 의미합니다. 심리학자 **지그문트 프로이트(Sigmund Freud)**는 무의식을 정신의 중요한 구성 요소로 보고, 인간의 생각과 행동을 형성하는 데 있어 큰 역할을 한다고 주장했습니다.2.1. 프로이트의 정신 구조 이론프..
1. 자아존중감과 자기효능감이란?자아존중감(Self-Esteem)과 자기효능감(Self-Efficacy)은 모두 심리학에서 개인의 자신감과 관련된 중요한 개념이지만, 의미와 작용 방식에서 차이가 있습니다. 이 두 가지 개념을 명확히 이해하면 자신감과 자기 신뢰를 보다 효과적으로 키울 수 있습니다.자아존중감(Self-Esteem): 자신이 심리적으로 가치 있고 중요한 존재라고 느끼는 정도를 의미합니다. 즉, 자신을 얼마나 존중하고 긍정적으로 평가하는지와 관련이 있습니다.자기효능감(Self-Efficacy): 특정한 상황에서 목표를 달성할 수 있다는 믿음을 의미합니다. 이는 주어진 과제를 수행하는 능력에 대한 자신감과 연관됩니다.이 두 개념은 심리학적으로 상호 작용하면서도 독립적으로 작용할 수 있습니다. 예..
1. 인지 편향이란?심리학에서 인지 편향(Cognitive Bias)은 인간이 정보를 처리하는 과정에서 발생하는 체계적인 오류를 의미합니다. 이는 우리가 의사 결정을 내리거나 판단을 할 때 논리적이지 않거나 비합리적인 방향으로 흐르게 만들 수 있습니다. 이러한 편향은 우리의 뇌가 복잡한 정보를 빠르게 처리하기 위해 사용하는 **휴리스틱(Heuristic, 경험적 사고법)**에서 비롯되며, 때로는 유용하게 작용하지만 종종 현실을 왜곡시키기도 합니다.사람들은 매일 수많은 정보를 접하고 이에 대해 결정을 내려야 합니다. 하지만 모든 정보를 완벽하게 분석하기에는 시간이 부족하고 인지 자원이 한정되어 있기 때문에, 우리의 뇌는 보다 효율적인 방법을 찾습니다. 심리학적으로 보면, 이러한 과정에서 발생하는 오류가 바..
