안녕하세요. 저의 블로그는 심리학을 주제로 한 정보를 제공하며, 독자분들이 일상에서 겪는 감정, 인간관계, 자존감 문제 등에 대해 도움이 될 수 있도록 콘텐츠를 작성하고 있습니다. 방문해주셔서 감사합니다!
심리학
“감정을 무시하지 말고, 이해하고 조절하자”1. 감정이란 무엇인가: 생존을 위한 신호감정은 단순히 기분의 변화가 아닙니다. 감정은 인간이 위험을 인식하고 생존을 돕기 위해 진화한 생물학적 반응입니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 불안 등 다양한 감정은 우리 뇌의 편도체(amygdala)와 연관되어 있으며, 외부 자극에 빠르게 반응하도록 돕습니다.예를 들어, 두려움은 위험을 회피하도록 만들고, 분노는 자신의 권리를 보호하려는 행동으로 이어질 수 있습니다. 슬픔은 사회적 지지를 요청하게 하며, 기쁨은 반복적인 행동을 강화합니다. 이처럼 감정은 무조건 억누르거나 제거해야 할 대상이 아니라, 우리가 더 나은 결정을 내리도록 유도하는 내부 신호입니다.하지만 때로 감정이 지나치게 강하거나, 부적절하게 표현되거나, 억눌렸을..
“당신이 쓰는 언어가 당신의 생각을 바꾼다”1. 언어와 사고의 관계: 오래된 질문“우리는 생각을 바꾸는가, 아니면 언어가 우리를 바꾸는가?”이 물음은 철학, 심리학, 인지과학 등 다양한 학문에서 수백 년간 이어져 온 질문입니다. 인간은 언어를 통해 세상을 이해하고, 표현하며, 사고합니다. 그렇다면 사용하는 언어가 사고의 틀과 내용을 어느 정도까지 규정할 수 있을까요?이와 관련해 가장 유명한 이론이 바로 **언어 상대성 이론(Linguistic Relativity Hypothesis)**입니다. 이는 언어와 사고 간의 상호작용을 설명하는 이론으로, 우리가 어떤 언어를 사용하느냐에 따라 세상을 인식하고 해석하는 방식이 달라질 수 있다고 주장합니다.이 이론은 20세기 초 **에드워드 사피어(Edward Sap..
“모두가 동의할 때, 우리는 정말 옳은 결정을 하고 있을까?”1. 집단 사고란 무엇인가?집단 사고(Groupthink)는 집단 내 의사결정 과정에서 일치와 조화를 지나치게 중시한 나머지, 비합리적이거나 비현실적인 결정을 내리는 심리적 현상을 말합니다. 이 용어는 심리학자 어빙 제니스(Irving Janis)가 1972년 발표한 연구에서 처음 소개됐으며, 오늘날 조직 심리학, 정치학, 경영학 등 다양한 분야에서 핵심 개념으로 자리 잡고 있습니다.집단 사고는 특히 응집력이 높은 집단에서 자주 발생하며, 다음과 같은 특징을 가집니다:비판적 사고의 억제반대 의견에 대한 압박리더나 다수의 의견에 맹목적인 동조현실적인 대안 탐색의 부족실패 가능성에 대한 과소평가이러한 현상은 비단 특정 조직에 국한되지 않고, 정부,..
